Boleras en Teià

• lunes:  De 8:00 a 21:00
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• jueves:  De 8:00 a 21:00
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• domingo:  Cerrado

Una increíble manera de ponerte rápido en forma. El entrenador muy profesional y personaliza muy bien los entrenos!…

Excelente! El entreno es súper personalizado, corrigen constantemente y enseñan a trabajar bien cada músculo. Las clases motivan muchísimo! Pol y Marc un 10! Las instalaciones siempre están impecables!

Entrenos divertidos y cañeros, Pol y Marc son muy buenos en lo suyo y siempre están apoyándote y haciendo que de todo lo que puedas en el entreno. Por añadir que le falta algo, sería más entrenos por la mañana, pero seguro que eso pasará pronto Recomendadisimos!…

Mi experiencia en Espai Up ha sido excepcional. El equipo es profesional y acogedor, y la tecnología de electroestimulación marca una diferencia notable en poco tiempo. Las instalaciones son modernas y siempre están impecables, creando un ambiente motivador para entrenar. Recomiendo ampliamente Espai Up a quien busque mejorar su condición física con un equipo dedicado y en un entorno inspirador. ¡Un verdadero cambio de juego en el entrenamiento personal!

El mejor centro de entrenamiento en Masnou. Sin duda es la opción si estás buscando SALUD y aprender a ENTRENAR. Se nota que los entrenadores están muy bien formados y preparados, entienden tu…

Un sitio inmejorable para hacer ejercicio! en mi caso en particular después de estar 10 horas sentado en la oficina me viene de maravilla! los entrenamientos se adaptan a las necesidades de cualquier cliente, te ofrece varias alternativas al tipo de trabajo, cuenta siempre con tu opinión. Saben motivar y sacar el mejor rendimiento a sus sesiones. Durante cada sesión además vas recibiendo consejos útiles para una vida sana y equilibrada. También saben cómo cuidar bien el cuerpo de cara a lesiones. Destacar por encima de todo el trato personal de Pol y Alex pues hacen que estas sesiones merezcan aún más la pena. !Muy recomendable!

Muy buena experiencia el tiempo que llevo entrenando con Pol, he conseguido todos los objetivos que nos planteamos cuando empezé con el y estamos en proceso de conseguir los próximos objetivos.

Recomiendo activamente este centro. Pol ,el entrenador , es un gran profesional, atento y muy dedicado. El centro está muy limpio y los aparatos y chalecos de última generación.una opción muy recomendable para estar en forma, adelgazar y favorecer la musculatura. Se adapta a cualquier edad.

Siempre me ha costado hacer deporte, pero la verdad es que los entrenos con Pol son geniales y estoy muy contento con mi progreso desde que me apunté a este gimnasio. 100% recomendado!

Muy recomendable, he ganado mucha fuerza en poco tiempo!

Gimnasio de electroestimulación con un entrenador excepcional. ¡Resultados sorprendentes! Lo recomiendo al 100%

Hace un mes que comencé entrenamiento grupal. Nunca lo había hecho en mi vida. Me costaba mucho dar el paso de comenzar clases en gimnasios ya que me aburren, y en Espai Up estoy súper satisfecha. La evolución que voy notando en cuanto al…

Muy recomendable!!! Encantada con el trato, muy profesional. Sin duda será uno de mis regalos para esta Navidad.

Súper contenta con los resultados que he obtenido en este tiempo, he notado un cambio muy positivo en mi cuerpo. Me motiva mucho ir a cada sesión con Pol, es un entrenador 10 y te ayuda mucho en todos los ejercicios, sinceramente lo recomiendo 100%.

Resultados impresionantes en poco tiempo y muy buen trato del entrenador. Y lo mejor la flexibilidad horaria!!

Son los mejores, siempre buscando tu mejor versión y acompañandote a superar tus límites unos cracks …

Pol, el entrenador es un crack, me motiva y alegra los días con sus entrenos, también me ayuda a cuidarme con la dieta, las instalaciones muy cómodas para hacer entrenamientos individuales o con algún amigo!

Sesiones individuales y personalizadas. Acabo siempre que me cuesta mover el cuerpo del trabajo que hemos hecho. Gracias por la amabilidad siempre.

Sitio ideal para asegurarte un buen tono físico y mantenerte en forma. Yo voy cada semana a sesiones de traje de electroestimulación y estoy encantado. Actividades variadas y adaptación a tu nivel. Y Pol es un crack!

Muy contenta con el servicio ofrecido, ya que me ayudado a cambiar no tan solo mi físico, sino que mi estilo de vida a dado un giro de 360 grados. Agradecida por haber tomado esta decisión. Recomendable 100%.

Muy profesional . Entrenador en continua formación para estar a la última . Resultados muy buenos .

Espacio tranquilo, calidad en lo que ofrece, muestra profesionalidad y la acompaña de una muy buena actitud.

Un entrenamiento muy completo con unos resultados excelentes. Conviene ir poco a poco o la primera semana no podrás moverte.

Muy contento! Pol, muy buen entrenador, motiva mucho, muy cercano y amable. Recomendable 100%

Unos profesionales, trato excelente. Empezé porque queria adelgazar y me quedé porque es increible. Es mi momento y me veo más en forma que nunca.…

Solo llevo 3 sesiones pero estoy encantada con las primeras sensaciones. Pol con quien entreno es súper profesional y un encanto que te transmite una energía increíble (a Alex no lo conozco entrenando pero fue el que me informó y no puede ser más agradable). Confío mucho en los resultados porque habiendo hecho deporte toda mi vida notas en el cuerpo cuando “has trabajado”. Las sesiones además no son largas ni aburridas así que deseando avanzar para ver los resultados.

Entrenadores muy competente! Tengo mucho feliz de ir a hacer deporte al Espaiup !

Entrenar en EspaiUp, ha sido una experiencia fantástica!! Tanto Pol como Alex hacen un trabajo excelente, el trato es inmejorable y el ejercicio es todo lo intenso que estés dispuesto a hacer, el local es muy acogedor, tiene todo lo que puedas necesitar y más. En mi caso, después de años de hacer mucho deporte y sentir que estaba un poco estancada, me hicieron una rutina rapidísima y siento que he trabajado mucho más que en cualquier sesión que haga por mi cuenta! Muy agradecida, súper recomendado, no te arrepentirás de haberlo probado

Una pasada!! Muy buena opción para entrenar, efectiva y ideal si no dispones de mucho tiempo. Al salir de cada sesion te sientes con una energia increible.

Los éntrenos muy duros aunque de muchísima calidad. Los resultados se notan claramente. Por otro lado el entrenado Pol está constantemente ayudando y animando. Sin duda el mejor lugar para ir a entrenar!

Entrenamientos personales y grupales geniales! La sala tiene equipamiento muy nuevo!!

La única manera de hacer deporte regularmente! Habia ido al gimnasio durante años pero tras un año con ellos he notado lo que es estar en forma y cambios en mi cuerpo! 100% recomendable! Ademas de ser asequible por precio!

Empezé entrenando y me quedé embarazada, Juan me adaptó todos mis entrenos para que estuviese en forma hasta el final de éste. Ahora hemos empezado la recuperación postparto y sin lugar a dudas sé que estoy en las mejores manos!! Además los entrenos grupales son geniales, se respira muy buen ambiente, clases dinámicas y potentes! justo lo que buscaba. Que suerte encontrar a profesionales que les apasiona lo que hacen.

Se van trabajando todos los grupos musculares con distinta tipología de ejercicio, para evitar sobrecargas y hacerlo más ameno. Estaba muy aburrido del gym pero quería seguir entrenando, es perfecto! Juan te va corrigiendo posturas o adaptando lo que haya que hacer si es necesario, yo llevo unos años con una protrusión lumbar que me tenía machacado y reforzando el core he mejorado mucho. Súper contento!

Sitio excelente para ponerte en forma y cuidar tu cuerpo!!!La atención es muy profesional y a la vez muy cercana en los entrenos.El entrenador siempre atento a los posibles mal movimientos q puedas hacer!! Muy recomendable!!

Entrenos muy dinámicos , divertidos y con resultados . El ambiente muy agradable y Juan muy atento y profesional . 100% recomendable

Empecé a ir a Back to Human para tratar el post-parto y no puedo estar más contenta. Al principio, como madre primeriza, me sentía abrumada por los cambios físicos y emocionales que experimenté después del parto. Sin embargo, Juan me acompañó durante todo el proceso, motivándome y animándome, y adaptó perfectamente todos los ejercicios a mis condiciones físicas. Estoy muy agradecida por su dedicación y ayuda durante este periodo y con ganas de poder volver!

Desde que entreno con ellos me siento más fuerte, más ágil y más contenta de los resultados. El entreno grupal es magnífico, el entrenador está atento y siempre motivado a que superemos nuestras expectativas, entrenos muy personalizados. No hay día que no salga contenta. Si quieres empezar a sentirte en forma es un sitio muy recomendable.

Por primera vez veo un cambio real en mi cuerpo y en mi mente. Me han motivado para conseguir mis objetivos. Sala increíble, con un completo equipamiento y con un trato muy profesional y personalizado aun yendo en grupo. 100% recomendable.

Entrenos personalizados, dinámicos y diferentes en cada sesión. Sala con equipamiento fantástico para poder alcanzar nuestros objetivos sin barreras. Y siempre con todas las medidas de seguridad necesarias en estos momentos. Los grupos reducidos bien planificados y adaptados a cada necesidad o dificultad del individuo. Siempre hay opciones y alternativas. Empecé hace 2 años y medio, a cero, en estos momentos entreno 3 h a la semana y me encanta. Recomiendo 100%.

Profesional, buena calidad precio, te hace sentir súper bien, entrenos con sentido, personalizados, variados. Los mejores entrenos que puedas hacer de ejercicio funcional!!

Excelente profesional, muy próximo y agradable. Ambiente muy bueno, sala muy equipada y limpia.

El nombre ya me resultó atractivo, sobre todo después de un largo periodo de pandemia que nos dejó nuevos hábitos y no todos ellos saludables.Me refiero al trabajo online y las horas que pasamos sentados.. El tiempo de pandemia me costó una lumbalgia, el mayor dolor que he experimentado nunca y sentir que mi capacidad física disminuía hasta el punto de dejar las clases de yoga por la exigencia que supone esta práctica. En esta situación sólo un profesional te puede ayudar y además de forma personalizada porque tu cuerpo y tu momento vital son únicos. Gracias al entendimiento, metodo, dedicación, disciplina y capacidad de Juan, retome el yoga y estoy en el camino de alcanzar mi maximo potencial físico y mental porque irremediablente van unidos. Mens sana in corpore sano. Un lujo!

Juan entreno' a mi hijo de 11 anyos durante mas de un mes y nos quedamos extremadamente contentos con todo. Mi hijo estaba encantado de ir y cada vez tenia la curiosidad de ver lo que le tenia preparado su entrenador. Decia que el tiempo…

Muy recomendable. Juan es un profesional y una persona muy agradable. La mejor manera de ponerse en forma y pasar un rato ameno a la vez.

Si quieres realmente ponerte en forma de una manera segura y personalizada, Juan es el profesional que te puede ayudar. Su gran conocimiento, la metodología más eficiente y el buen entorno que genera te asegurarán los resultados. Qué mejor manera que invertir en tu Salud!!

Sin duda el mejor método que existe por la zona para ponerte en forma. Cuida todos los detalles. Hay entrenamientos personales y por grupos. Saca lo máximo de ti, quieras o no! Ponerte en manos de Backtohuman es la manera más fácil de ponerte en forma!! Recomendable 100x100

Entrenamientos muy dinámicos, variados y adaptados a cada uno. Perfectos para ganar tono muscular, resistencia y para superar tus límites. Además Juan personaliza todos los entrenos al nivel físico de cada uno. Muy profesional!

Cuando estás con alguien que sabe lo que hace, los resultados son magníficos. La sala es estupenda. Es lo mejor que tenemos en la zona.

Juanmi es un gran profesional, te anima a mejorar, los entrenos son siempre diferentes, dinámicos y divertidos. Lo recomiendo 100%

Conocía Back to Human por los entrenamientos de mi esposa durante varios años. Cuando tuve un serio problema de movilidad en el hombro y con dolores fuertes arrastrado durante varios meses, acudí a Juan para que me ayudara a recuperarme y…

Justo lo que buscava, un sitio donde entrenar sin que fuera un gimnasio “convencional” donde eres uno mas... Trato superpersonalizado, corrigiendo ejercicios, adaptandolos a mis necesidades y un entrenador con amplios conocimientos en la matéria. A parte hemos formado un gran grupo de compañeros haciendo mas llevaderos los entrenos! Y alguna que otra cenita! Muy recomendable, forma muy profesional i entretenida de entrenar.

Juan es un excelente profesional, selecciona con dedicación los ejercicios según tus objetivos, además tiene una capacidad de comunicación muy buena y aprendes porque haces cada cosa y como. El local esta impecable, es todo nuevo y tiene herramientas de calidad. Y además se respira buen ambiente. ¡Lo recomiendo 100%!

Entrenamientos personalizados, en mi caso se adapta cuando la circunstancia lo requiere ya que estoy operado de la rodilla. Atención muy buena y material en excelentes condiciones. A veces los clientes eligen la música y no tienen mucho criterio.

Es perfecto si tu objetivo es tonificar y superarte. Ejercicios dinámicos, retos y lo mejor muy buen ambiente! Súper recomendable!!!

Un servicio magnífico y profesional. Se adapta a tus necesidades vigilando de cerca cada ejercicio para hacerlo de forma óptima evitando futuras lesiones. Las instalaciones del local son magníficas, modernas y con infinidad de opciones y combinaciones para que cada entreno sea siempre una novedad. 100% recomendable!

Es uno de los lugares de referencia en el Baix Maresme. Mi plena confianza, satisfacción personal y profesional, Juan es capaz d elevar las condiciones físicas y acompañar en la readaptación deportiva como nadie. Gracias BKH!

Juan es un gran entrenador con una gran atención personalizada y enfocada a sacar lo mejor de uno mismo. El entreno es completo con unos consejos en nutrición fundamentales para mejorar en su día a día. Prepararos para tener agujetas y reforzar el cuerpo, siempre con buen espiritu y sonrisa.

Sala muy buen equipada y gran profesionalidad de su entrenador. Recomendable 100%

El mejor centro de entrenamiento, con conciencia y ciencia en cada entreno.